育毛食事,育毛の食べ物

育毛の基本は食事です。昭和56年にハゲ遺伝子が荒れ狂う中、ハゲ絶望感から私を救ってくれた食事を公開します。3カ月で髪が生えるので、あなたの薄毛不安は消え、安心感につつまれるのです。

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育毛食事で生える100円ショップ活用編

100円ショップ活用
「育毛食事でみるみる髪が生えてきた」を愛読いただきありがとうございます。さて、今日からしばらく「育毛食事100円ショップ編」を解説していきます。あなたは100…

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育毛食事に活用したい「黒豆」

育毛食事
漢方の育毛法においては、育毛に良い食べ物、悪い食べ物があります。育毛に良い食べ物の特徴は「色が黒い食べ物」なのです。ただし、例外としては「コーラ」があります。…

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育毛食事
漢方の育毛法で「黒色は髪の毛を増やす」と解釈します。実際に、黒い色の食べ物であるひじきは、腎機能を高めます。髪の毛は腎機能に左右されますから、ヒジキによってて…

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育毛のための毛髪食品で生える

毛髪食品
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日記
育毛食事に育毛酒を足せば効果が倍増。髪の毛を、確実に生やす2大育毛漢方療酒の記録。髪の毛 どちらの酒で生やすか選択するべし。育毛と漢方は密接な関係にあります。…

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育毛食事にサプリメントを加える

育毛食事生活
育毛食事が、なぜ、成功確率が高いのか?なぜ、育毛剤に頼った育毛法では挫折している人が多いのか?私にはよくわかります。育毛に情熱をそそいだ30有余年の活動によっ…

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発毛に良い食べ物
育毛によい食事、食べ物。 細くなった髪がしっかりした太さの黒髪にもどるプルーンとカシスの赤ワイン漬け細く弱弱しい髪が太くしっかりした髪質にかわると、話題を呼ん…

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育毛 野菜スープ
髪の毛の育毛のために野菜スープの缶詰を、たまに私は通販で買っています。ベータ食品株式会社の「野菜スープ」です。関心のある方は、ネットで検索してみてください。気…

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育毛食事で生える100円ショップ活用編

「育毛食事でみるみる髪が生えてきた」を愛読いただきありがとうございます。

さて、今日からしばらく「育毛食事100円ショップ編」を解説していきます。


あなたは100円ショップを利用しますか?

私は週に2回くらいは店に入りますね。

文具品などのちょっとしたものを買ったり、お菓子類やジュースを買います。

予想外の雨が降ってきたらレインコートを購入したりもします。(自転車で会社通勤しています)

で、

100円ショップに入ると、育毛食事のために役立つ商品も数多くあるんですね。

髪の毛が生えるためには、あらゆる場面で「生える」選択をしなくてはなりません。

あなたも是非、そうしてください。

では、さっそく育毛食事「100円ショップ編」として、第1回目をいってみよ〜!!

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カボチャの種です。

カボチャの種のスナックです。

「カボチャの種のお菓子を食べると髪の毛がフサフサになる」

などとは言いません。

育毛はそんなに生易しくはないからね。

でも、

あなたの育毛をサポートする食べ物なのは間違いない。


では、カボチャの種を食べると、どんな効果かがある?


ずばり!!ハゲ要因を抑え込む効能があるのです。

カボチャの種には薄毛の要因を押さえつけてくれる作用があるのです。

だから食べるべき「100円ショップ商品」の代表なのです。

では、ネット上でどんな評価があるのか、見てみましょうか?

平成27年5月8日現在では、数多くのサイトがヒットしますねぇ。

やはり、

育毛食としてのカボチャの種はかなり知られた存在なのですね!!

1.「飲む育毛剤の効果」様のブログ

http://miretto-mens.seesaa.net/article/380419004.html

ハゲ要因であるDHTを抑制する効果について解説しています。


2.「育毛ブログ」様

http://www.ikumou-blog.info/foods/201306150746.html

このブログもカボチャの種が5αリダクターゼに対する薄毛化の働きをすることをわかりやすく解説しています。


3.「ロケットニュース24」様

http://rocketnews24.com/2014/04/07/429697/

このホームページにはカボチャの種を自宅で食べる方法を写真で解説しています。

「かぼちゃでフッサフッサを目指そう」と書いていますね。


さて、あなたが覚えておくことは、

「100円ショップに行ったら、カボチャの種スナックを買おう」

ということです。

こうした小さな「育毛実践」がいつの間にか効果を生むのです。

よく言うじゃないですか。

「1000万円は1万円札の集まりだ」と。

いきなり「1000万円を稼ぐ!!」というのではなく、

「1万円を積み重ねていくと1000万円になる」

と考えればいいのです。


同様に、

カボチャの種スナックは、あなたの髪の毛フサフサにとって少ししか役立たないかもしれない。


でもね、こうしたことが積み重なって、いつの間にかあなたの髪の毛は復活するのです。


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育毛食事に活用したい「黒豆」

漢方の育毛法においては、育毛に良い食べ物、悪い食べ物があります。

育毛に良い食べ物の特徴は「色が黒い食べ物」なのです。

ただし、例外としては「コーラ」があります。

コーラは黒色をしていますが、髪の毛に良くないので注意です。

コーラを飲んで髪が生えるならいいのだけれどもね・・・・・・。

残念!!

漢方の世界において、黒豆は、体の成長や発育、生殖をつかさどる「腎」を補う食材なのです。

また、体内の活性酸素を除去しますからアンチエイジング効果も高い。

しかも血液をサラサラにして体に必要な栄養成分を運びますから、育毛に良いことがわかりますよね。

水分代謝を高めるため、むくみやすい人は黒豆がいいんです。

個人的には黒豆のデザートをよく食べています。

去年の12月から食べていますが、黒豆とお酢でできたデザートなので、髪の毛を増やす食べ物としてはバツグンです。

黒酢と黒豆でダイエット!お試しセット1000円!


「これだけで生える」

とは言いませんが、楽しみながら髪の毛を生やすという意味で、とても役立っていますよ。


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育毛食事に「ひじき」を活用だ

漢方の育毛法で「黒色は髪の毛を増やす」と解釈します。

実際に、黒い色の食べ物であるひじきは、腎機能を高めます。

髪の毛は腎機能に左右されますから、ヒジキによってて髪の健康を保つことができます。

水分代謝を高めてホルモンをコントロールし、髪の乾燥を防ぐとともに、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。

 加えて、ひじきの豊富な鉄分が「血」を補い、血行を促進しますから、みるみる髪が増えてくる人もいます。

食べ物による薄毛対策は、は効果が出やすいんです。

育毛剤では実感したことはなかったなぁ・・・・。

昭和56年以降。

無駄ではないが「無駄に近い」わけです。

育毛に良いひじきは、ビタミンCを含む野菜などと一緒にとると、育毛に必要な「血」を補うことができる。


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育毛のための毛髪食品で生える

「新・毛髪食品発見」  医療ジャーナリスト 遠山恭司著 を読みました。

この本では、まず「育毛剤はリピート率が低い」ということから話が進む。

育毛剤のリピート率が低いその理由は、「髪が生えてくる効果が少ないため」である。

効果が認められれば、同じ育毛剤を継続して愛用するはず。

じっさい、効果の高い育毛剤もあるのだが、これは相性もあるので、一つの商品を限定するのは難しい。

いろいろ試していく必要は、どうしてもあるのです。

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(いい育毛商品に出会うと、理容室の鏡を見るのが楽しくなるんだね)

この本では、育毛剤は期待薄なので、「毛髪食品」を摂取し、体内から髪を生やしていこうとするものです。

この育毛コンセプトには、私は大賛成です。

体こそが髪を育てる「工場」であるから、体によい原料を供給しようというわけです。

育毛に大きな効果をもたらす「毛髪食品」であるが、その成分は?

アミノ酸(これがメイン)
ビタミン
大豆レシチン
ギムネマエキス
クチナシエキス
である。

この「毛髪食品」を、牛乳などで飲む。

最初の数ヶ月は大量摂取することで、効果は早くでてくるという。

血行を良くしても、髪を作る栄養素が体内に作用する必要があるのです。

たしかに、育毛情報に詳しい方なら、成分的に育毛に効果が出ることはよくわかると思います。

育毛に必要なものが含まれている。

毎日の食事だけでは、発毛に必要な栄養素が十分ではないのです。

よほど注意しないと、栄養が偏るでしょう。

この本に載っている資料請求でサンプルをもらいました。

味はコーヒー味で飲みやすく毎日続けることができます。

ただ、費用面では高くつきます。

摂取量によって違うでしょうが、継続してお金を払うのはキツイ面があります。

私は、アミノ酸を近くの薬局で購入しました。

アミノ酸がこの育毛に効く食品のメイン成分なのです。

2ヶ月3000円程度、アミノ酸に出費しています。

髪を増やすだけでなく、体全体にもよいものです。

もちろん、資金的に余裕があればこの「毛髪食品」を買いたい。

育毛には「塗る」よりも「飲む」ほうがよいと思う。

育毛成分も自然なものであり、安全です。

いくら生えても、危険なものは口にしないことです。

もちろん、育毛のためには栄養だけでなく、睡眠やマッサージ、心のリラックスが重要。

そのことも記載されており、良心的な書籍である。

QアンドAのコーナーで「遺伝的ハゲ」についての解答がある。

回答として、遺伝的要素を認めつつも、早い対応で克服できるとの見解である。

ウブ毛をこの「毛髪食品」で太く、たくましくしていこうというアイデアなのである。
本の中で紹介されている体験者の「ハゲから生還した」写真を見ると育毛に対する情熱がわきあがってきます。
育毛・発毛にはよい情報が一番大切です。
「飲む育毛剤」「育毛食品」「毛髪食品」で検索して、この手法を調査することは、非常に育毛にとって力になるはずです。

食べ物で、髪を生やすことは、漢方流の育毛の考えとも共通します。

食べ物ではないがサプリとして、ボストンやGROW UP、そしてフェルサのどれかは、毎日飲みたい。

新育毛栄養補助食品GROW UP(単品)

まだ育毛サプリで栄養を補助してないなら、安価なGROW UPを一袋飲んでみて、あなたにフィットするか試しみたらよいのです。
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育毛食事に育毛酒を付け加えれば、さらに発毛効果は倍増

育毛食事に育毛酒を足せば効果が倍増。

髪の毛を、確実に生やす2大育毛漢方療酒の記録。

髪の毛 どちらの酒で生やすか選択するべし。

育毛と漢方は密接な関係にあります。

漢方は育毛、発毛に関しては、得意分野なのです。

私が33年前に、男性型脱毛の兆候に恐れおののいたとき、救ってくれたのが漢方による育毛法だったのです。

そのときに、やみくもに薬局で売られている育毛剤のみにすがるようであったら、いったいどうなっていたのかと、いまでも思うことがあります。

もちろん、育毛剤も無駄ではない。。

体質改善をしつつ、自分にあった育毛剤と出会うと、発毛には役立ちます。

ネットで育毛シャンプーや、育毛剤の情報を収集することは、あなたにとって、大きなメリットがあるでしょう。

雑誌広告の育毛剤や発毛シャンプーなどは、限られたものしか宣伝されておらず、私は大いに不満です。

やはり、ネットの情報を活用し、体験者、使用者の声をよく聞くことが、髪の毛復活の第一歩です。

さて、私が出会った「漢方による育毛」は、あなたもご存知と思いますが、「みるみる髪が生えてくる」の著者、高橋由美子先生のノウハウであります。

33年たった今でも、そのノウハウの価値は、いささかも減少はしないのですね。

そして、もう一人、漢方ではこれまた有名な、葛原黄道先生。

この先生の著書でも感動的な体験をしました。

では、私の好きな漢方界の2大巨星の、「髪を生やす酒」の造り方を比べてみよう。

どちらも基本は同じですが・・・・・・・。

とにかく、造り、そして飲んで、髪の毛をぼうぼうに生やしてください。

ではまず、

高橋式 育毛酒


竜眼肉(胃炎のある人はやめておく)

黒豆

黒ゴマ

赤首烏(せきしゅう)

桑の葉

蓮の実

これを、酒につける。

漢方のエキスが最高に抽出され、体質が変わり、遺伝的脱毛体質を制御できる。


次に、

葛原式 育毛酒

(著者は特に育毛のためにこの酒を紹介しているのではないが、体の調子をととのえ、結果的に育毛につながると、私の経験上言えるので、ここに紹介します。)

みつひ
黒なつめ
紅くこ
山の芋

このエキスが、あらゆる体調の悪さを引き寄せるところの「冷え」
を取り除くので、体がベストコンディションになる。


私個人的には、昭和56年〜60年ころは高橋式の漢方法により、主に煎じて飲んでいました。

育毛効果は大きかったです。

その後、昭和61年ころから、葛原式漢法の材料を利用し、「良い血」を全身に巡らせるようにしています。

酒を作るのが面倒であれば、煎じて飲めばよいです。

育毛食事に、この酒を加えることで、効果は相乗的になりますよ。

4ヵ月後、あなたの髪の毛を見て、多くの人たちがカツラと間違うかもしれません。

そんなシーンを想像しつつ、楽しみながら実践してください。

育毛漢方を、4か月実行してみましょう。

無名の私が言っていると思わずに、育毛法の最高峰の高橋先生が、教えてくれたことを、私は実行し「再現性のある育毛法だ」と確信できたので、ただ伝えているということを、わかっていただきたいのです。

育毛の食事に育毛酒を加えてみて下さい。
想像以上の効果がきっと出るはずです。


追伸でーす。
この育毛法は実行の難易度が高いです。
ハゲ要因を押さえつける効果が非常に高いのですが、実行が難しい。
酒を造る手間が面倒。
私も長年飲んできましたが、平成20年頃には育毛サプリ、および育毛コラーゲンに、切り替えた経緯があります。
効果はコラーゲン並にありますので、ハゲ体質の人には実行してほしい。
また、私自身について言えば、昭和56年頃〜平成2年頃まで、漢方薬の材料販売店の店主と仲良くなり、育毛酒の材料について、材料を買いに行くたびに、いろいろとアドバイスを受けたことが、非常に役立ったのです。
力のある漢方薬のお店の人に、育毛酒ついて、アドバイスしてもらうことは、かなりお勧めしたい方法です。
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育毛食事にサプリメントを加える

育毛食事が、なぜ、成功確率が高いのか?

なぜ、育毛剤に頼った育毛法では挫折している人が多いのか?

私にはよくわかります。

育毛に情熱をそそいだ30有余年の活動によって、そういうことがわかるのです。

実によくわかる。

「体得(たいとく)した」ともいえるでしょう。

これほどの情熱をもって会社の仕事にも励んで、仕事を体得していたら、今頃は部長くらいにはなっていたかもしれないですがねぇ。

それは、なかったな。

余談はともかく、昨日、平成26年5月末現在の育毛サプリを写真にとったのですよ。

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(26年5月末撮影)

我ながら、「ここまでやるべきなのか?」と言う感想を持ちました。

ここに写真に撮ったのはサプリメント系のものだけで、他にも、

コラーゲンやプラセンタ、ドクダミドリンク、核酸ドリンクなどドリンク系は冷蔵庫に置いてあるし、

スピルリナやレシチンは食卓の場所に置いてあるからね。

全部合わせると、すごい量だよ。

でも、まあ、あなたもご存じのように、

育毛に良いことは肌にも健康にもよい

という原則があるから、中高年になって、育毛に努力してきたことが報われる。

人間ドックも不安なし。


またまた、余談が続きました。


ここからが、本題。


私が30年以上の育毛生活で得た育毛の本質は、

1.身体は口に入れた食べ物でできている

2.髪の毛は身体の一部である

3.だから、髪の毛は食べたもので決まる

という三段論法ですよ。

育毛は食事できまる。

髪の毛は食べ物で決まる。


最近のベストセラーの本に、

「あなたの体は6か月前に食べたものでできている」

という内容が書かれていましたが、そのとおりだと共感しました。

私をハゲ恐怖から解放してくれた育毛本「みるみる髪が生えてくる」でも食べ物で育毛を進める内容でした。

で、結論としては、

育毛を成功させるには、育毛成分を口から取り入れて、その成分を血液の中に溶け込ませて、血液に乗せて、毛母細胞に届ける。

これが、育毛成功の法則なのです。


言いかえると、

育毛剤を頭に塗っても、血液に変化はないので、育毛効果が限定的。

また、頭皮に電気刺激を与えるという育毛治療器具にしても、血液に変化はない。

だから、限定的。


さらに、結論中の結論。

ハンバーガーとコーラを口に入れた場合の血液が、頭皮において髪の毛を生やすと本気で思えますか、ということですよ。

一方、

ブロッコリーやピーマン、そしてイワシや豆腐に加えて、ノコギリヤシ、プラセンタ、亜鉛成分などを口から取り入れて血液に溶け込んでいけば、いずれ髪が増えてくると考えたほうが「あたりまえ」なのですよ。


追伸で〜す。

冒頭の写真に写っているサプリの解説を以下のブログで解説していますので読んでみてください。

ブログ:「育毛サプリメント頂上決戦」



育毛によい食べ物

育毛によい食事、食べ物。 


細くなった髪がしっかりした太さの黒髪にもどるプルーンとカシスの赤ワイン漬け

細く弱弱しい髪が太くしっかりした髪質にかわると、

話題を呼んでいるプルーンとカシスの赤ワイン漬けをお知らせします。

はげ、薄毛は髪の毛がなくなるのではありません。

細く、弱弱しくなり、スケスケになっていくためです。

細くなるのでハゲて見えるのです。

髪の毛を太くする食べ物で、髪の毛のボリュームを増やしましょう。

プルーン、カシス、赤ワインがその使命を成し遂げるのです。

方法はカンタンです。

材料は、
ドライカシスを40グラム
ドライプルーンを250グラム
赤ワインを200ミリリットル
中国酢を100ミリリットル耐熱ガラスの容器に漬け込むだけ。
冷蔵庫の中で、漬けて3日くらいから食べ始めます。


体験者が雑誌に投稿していましたが、

「細い髪の毛が、太く、しっかりしてきた」

「髪の生え際に黒い髪が生えてきた」

などの体験談がでています。




私自身は、以前からプルーンをよく食べていました。

スーパーや健康食品の店でプルーンは容易に買えます。

「ミキ・プルーン」などは有名ブランドですね。

少し他のプルーンより値段は高いです。

私のプルーン体験は、薄毛、抜け毛を改善するのが目的でしたが、白髪にも効果があるようです。

育毛面では、かなり効果が出ているように体験上、思えます。

今回紹介した「プルーンとカシスの赤ワイン漬け」については、大学の教授が次のように評価しています。

「プルーンには植物繊維やベータカロテンが豊富に含まれています。ベータカロテンには体内で酸化をおさえるビタミンAに変わる物質です。頭皮の蒸れを防ぎ、健康な毛髪を保つ働きがあります。赤ワインに含まれるアントシアニンや、カシスに含まれるサクラネチンには、頭皮細胞の血流を改善する作用があります。これらの有効成分の相乗作用によって頭皮の血管が拡張し、育毛を助けたのでしょう」


頭皮の血管が拡張し、育毛を助けたのです。

育毛によいことは白髪にも、健康にも抜け毛対策にも良いのです。

私はプルーンとカシス、そして赤ワインの3点セットをオススメします。

白髪に関しては一気に黒髪に白髪が変わるものではありませんので、髪の毛を染める場合には、抜け毛を促進する市販の、チューブ入りの白髪染めでなく、通販で「ヘナ原料」の白髪染めを購入し、利用しましょう。

育毛には、育毛成分を含んだ食事を習慣化できるかどうかがカギとなります。
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育毛 野菜スープ

髪の毛の育毛のために野菜スープの缶詰を、たまに私は通販で買っています。

ベータ食品株式会社の「野菜スープ」です。

関心のある方は、ネットで検索してみてください。

気に入ってます。1本は200円程度です。

野菜の栄養がたっぷり!ベータ食品 自然の恵み 野菜スープ245g×30本 A01【10P31Aug14】
(2年くらい前に「若返りにはゴボウが効果的だ」ということを実感しました。このスープにはゴボウが入っており、髪の毛の若返りにも満足できる。)

夏はジュース代わりに常温で飲みます。

冬はホットにして飲みます。

抜け毛には野菜スープが効く。

野菜と漢方は深い関係があります。

ダイコン、ゴボウ、ニンジン、シイタケを煮込んだ汁を飲むだけ。


今回とりあげるのは、一時期大ブームを呼んだ「野菜スープ」です。


ブームは過ぎましたが、その育毛効果は本物と私は判定しています。


『元祖病気治し汁 野菜スープが効く』 主婦の生活シリーズ発行 平成6年発刊という本なども家にありました。


きっとブームのときに買ったものです。


野菜スープは、多くの症状に効き目があり、抜け毛に対しても、効果があると体験談入りで紹介されているのです。


体験談は43歳男性。

10年前から前髪が薄くなってきて気にしていた。

その男性は次のように、野菜スープの育毛効果を語る。


〜引用ここから〜


「抜け毛がおさまり、なんと最近は産毛が生えてきました。

若返り現象で、毛根が活発に活動しだしたのが自覚されます。

さらに天然パーマのような髪質の悪い縮れ毛が、このごろはまっすぐな健康な毛になってきました。

そういえば、ストレス性の下痢も治り、習慣化しつつあったギックリ腰まで、最近は影をひそめてしまいました」


〜引用 ここまで〜


この体験者は、1日最低マグカップ1杯を飲むという。一時期、この野菜スープは大人気であったが、発案者が少しいかがわしい人物であり、そのことが一つの原因で人気は下火になったという私の記憶があります。

もったいないことです。


以前にも(平成19年はじめ)、納豆がダイエットに効くというのがテレビ局の「やらせ」だったということで、爆発的な人気のあと、急速に納豆の評価が下がるという出来事がありました。


決して納豆のパワーは少なくないのに、そんなことで関心をもった納豆をたべなくなる、というのはもったいない。


この野菜スープも同じ。


薄毛対策をはじめ、体にとって悪いはずがないのです。


ハゲにも効くことは決まっています。



ところで、一時期(平成16年ころ)、ネット上で「ハゲなんか、すぐ治る。野菜ジュースを毎日飲めばよい」という発言をもとに論議が起こっていました。


「ホントかウソか」


スープとジュースでは、効能は少し違いますが、関連あることなので、私見を述べたいと思う。


野菜ジュースだけで髪の毛が生えるとは、私は、思いません。

しかし、コーラや缶コーヒーを飲むのと、野菜ジュースを飲むのとで、髪の毛にどういう違いが起こるかを考えれば、答えは明白じゃないですか。


飲む人が、遺伝的若ハゲの体質でなければ、どちらも大きな違いが髪の毛に現れることはないかもしれません。


でも、遺伝的に抜け毛体質の人にとっては、「コーヒーを飲むのか、野菜ジュースを飲むのか」、運命の分けれ目となります。


若ハゲ体質の人が毎日2回、どちらかの飲み物を飲むとした場合に1年後は? さらに5年後は? 10年後は?


確実に大きな差になって髪の毛に反映されるはずです。


ネット上では「野菜ジュースなんかでは髪は生えない」という反対意見も多かったのですが、


私は以上の見地から、「同じ飲むなら野菜ジュースを選べば髪のためによい」と判定します。


更にいうならば、私としては「野草酵素」を強く推薦します。

野草がたっぷりはいった、天然野草酵素飲料!



野菜不足解決に役立つからです。


髪の毛を増やすには、情報を大量に仕入れ、少しずつこうしたことを積み重ねる必要があるのです。


しかしそのことは、後になって、大きな見返りがあるのです。


のどが渇き、何か飲みたくてコンビニに入ったとき、あなたが、遺伝的薄毛体質であったなら、缶コーヒーではなく、ニンジンジュースなどの野菜ジュースを選択すべきなのです。


ちなみに、野菜スープの作り方はカンタンです。

ダイコン、ニンジン、ゴボウ、シイタケを煮込んだ汁を飲むだけです。

私は薄毛が進行した昭和56年に、特製の野菜スープを作って飲みました。


ブロッコリー、スプラウト、ニンジン、ピーマンなどを入れて作ります。


これが、ハゲ゙要因を抑えつけたと感じています。


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