Fotolia_119888605_XS.jpg


髪を生やすには、食事が大事なのでしょうか。

それとも、

サプリメントが大事なのでしょうか。

結論を言うと、

「育毛の基礎は食事である」

といえます。

毎日の食事が充実していないと、おおくの努力が無駄になります。


では、食事だけでいいのか、というとそれは違います。

髪の毛の成育にとって必要な栄養素は、普通の食事では、なかなか摂取できないのです。

よく育毛書籍では「バランスのよい食事をしましょう」

と言います。

余りにも当然なのですが、バランスがとれているだけでは薄毛は治せないです。

バランスのとれた食事にプラスして、「育毛栄養」という成分が必要でした。

ノコギリヤシはバランスのとれた日常の生活では摂取できません。

コラーゲンも、バランスのとれた普通の食事では満足に摂取できないのです。

ですから、

食事もサプリメントも、両方が大事ということになりますね。

なお、食事においては野菜成分がどうしても必要。

現在の日本人は野菜を摂るのが少ない。

ましてや、薄毛対策においては、平均的な日本人の2倍を摂取するべきなのに、摂れていないのです。

一皿の料理のように濃厚!伊藤園の野菜ジュース




 カテゴリ
 タグ