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2015年04月02日

育毛食事に活用したい「黒豆」

漢方の育毛法においては、育毛に良い食べ物、悪い食べ物があります。

育毛に良い食べ物の特徴は「色が黒い食べ物」なのです。

ただし、例外としては「コーラ」があります。

コーラは黒色をしていますが、髪の毛に良くないので注意です。

コーラを飲んで髪が生えるならいいのだけれどもね・・・・・・。

残念!!

漢方の世界において、黒豆は、体の成長や発育、生殖をつかさどる「腎」を補う食材なのです。

また、体内の活性酸素を除去しますからアンチエイジング効果も高い。

しかも血液をサラサラにして体に必要な栄養成分を運びますから、育毛に良いことがわかりますよね。

水分代謝を高めるため、むくみやすい人は黒豆がいいんです。

個人的には黒豆のデザートをよく食べています。

去年の12月から食べていますが、黒豆とお酢でできたデザートなので、髪の毛を増やす食べ物としてはバツグンです。

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「これだけで生える」

とは言いませんが、楽しみながら髪の毛を生やすという意味で、とても役立っていますよ。


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2015年04月01日

育毛食事に「ひじき」を活用だ

漢方の育毛法で「黒色は髪の毛を増やす」と解釈します。

実際に、黒い色の食べ物であるひじきは、腎機能を高めます。

髪の毛は腎機能に左右されますから、ヒジキによってて髪の健康を保つことができます。

水分代謝を高めてホルモンをコントロールし、髪の乾燥を防ぐとともに、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。

 加えて、ひじきの豊富な鉄分が「血」を補い、血行を促進しますから、みるみる髪が増えてくる人もいます。

食べ物による薄毛対策は、は効果が出やすいんです。

ビタミンCを含む野菜などと一緒にとると、育毛に必要な「血」を補うことがでるのです。

posted by 育毛食事 at 23:27 | Comment(0) | 育毛食事