育毛食事,育毛の食べ物

育毛の基本は食事です。昭和56年にハゲ遺伝子が荒れ狂う中、ハゲ絶望感から私を救ってくれた食事を公開します。3カ月で髪が生えるので、あなたの薄毛不安は消え、安心感につつまれるのです。

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育毛食事が基礎と知らずに育毛剤だけを使った結末は悲惨

育毛食事
育毛に成功するには食事が一番大事。考えてみれば「身体は食べたものからできている」わけで、それ以外のものは影響力が少ない。育毛剤も広告を見ると「すごく効果があり…

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薄毛の悩みは野菜スープで解消された

育毛食事
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育毛漢方のキモは食事なのです

育毛食事
育毛漢方で細い髪の毛が太く、健康になる。あなたは「育毛漢方」と聞いて、「ああ、漢方薬を飲んで髪の毛を生やすのだろう」と思われるかもしれない。でも、それは正解で…

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育毛食事
昭和56年の秋頃。ハゲの兆候に「前途を悲観」していましたよ。いろいろな情報で「ハゲは治せない」と思っていたから。正しい情報に出会えてよかった。繰り返しますがそ…

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育毛食事でなぜ薄毛が治せるのか

育毛食事
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育毛食事によらずして健康的な髪の毛は生えない

育毛食事
育毛食事の中でも特に大事なのは野菜。私が最初に育毛に成功できたのは漢方の育毛法を解説した高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」でした。【中古】新書 ≪趣味…

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育毛に役立つ食事をしよう

発毛に良い食べ物
薄毛になるのは、食べ物が原因だった、ということは事実。体内に取り入れる物が身体を作っているので、当然なのです。今年、ベストセラーになった本に「あなたは半年前に…

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髪の毛は「単品」主義の食事方法では増えないのか?

育毛食事
漢方育毛の見地からは、第一番目に食生活をメインとした日々の生活習慣を改善しなければなりません。まずは発毛や髪の毛を太くするための食生活を漢方的な考えから薄毛回…

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育毛食事が基礎と知らずに育毛剤だけを使った結末は悲惨


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育毛に成功するには食事が一番大事。

考えてみれば「身体は食べたものからできている」わけで、それ以外のものは影響力が少ない。

育毛剤も広告を見ると「すごく効果がありそうだ!!」などと思わされますが、

実際には効果がみられず、心が折られる。

育毛剤に頼ると、落胆します。

漢方の育毛法を作った高橋由美子先生。

高橋由美子先生も著書の中で、

基礎的な育毛対策をせずに育毛剤を塗るのは「お風呂の空焚き」をするのと同じだと警告をしています。

高橋先生も、育毛剤は重視していません。

先生が著主の中で力説したのは食べ物。

なぜ?

それは食べ物が血液の質を決めるから。

漢方の世界では「髪の毛は血液の余りからできる」と考えます。

血液が髪の毛を育てるのです。

漢方の育毛法は、髪の毛を育てる栄養を口から取り入れること。


「育毛漢方療法」を漢方薬で髪を生やす方法と誤解している人がいますが、漢方薬は飲まないです。

私も飲んでいません。

身体の悩みは多くの場合食事で解決します。

身体の悩みは大杙の場合食事で解決します。


大事な部分なので2回書きましたよ。

具体例

ダイエットの成功のポイントは、8割が食事。2割が運動。

賛同してくれますか?


ニキビ治療の成功のコツは6割が食べ物、4割が洗顔と治療薬

賛同してくれますか。



高血圧対策は6割が食事で4割がクスリ。

賛同してくれますか。


子どもが身長を伸ばすためには食事・栄養が7割を占める。

賛同してくれますか。


糖尿病対策には7割が食事。

賛同してくれますか。


ガン予防にも食事・栄養が重要。
ガン治療においても食事は重要。

賛同してくれますか。

このように食べ物によって身体ができあがっているので、食事が大切なのは当たり前。

髪の毛においても食事や栄養が大事。


それなのに、基本的な食事を軽んじて、育毛剤を重視してしまうと、髪の毛が生えずに挫折する。

心が折られる。


成果が出ない。

いくら待っていても髪の毛が生える気配がない。

私の感覚では食事。栄養と「育毛剤」の重要度の比率は、

97対3

で、栄養を口から取り入れるほうが大事。

そう感じています。

塗る育毛剤ではハゲ要因を抑えられたという実感がない。

「どれを使っても同じ」

なのが育毛剤使用の実感。

大事なのは髪の毛を増やす栄養を摂ること。
とくに野菜ですね。
野菜が大事です。
野菜にハゲを抑える効果があったと実感できる。

クスリではないがクスリのような・・・・・。

プロペシアにはハゲ要因を抑え込む力が確かにあります。

しかし、その力はプロペシアだけにあるのではないのです。

ハゲ要因を抑え込む力は、

ピーマン
ブロッコリー
ニンジン
スプラウト
などの野菜。

そして、
バナナ皮エキス。
亜鉛。
ミレット。
ドクダミ。
カボチャの種。
ウコン。
ナツシロギク。
アロエ。
そういったものにハゲ要因を弱める効果がある。
サプリでは「メンズミレット」にハゲ要因を抑え込む成分が多い。

⇒ 薄毛を治す特別セット

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飲んだり食べたりすればわかる。
試してほしい。


ちなみに、ノコギリヤシはどうかな。
もちろん試したけど私には実感がないのです。

無視はしないほうが良いけれどもね。


以上がハゲ要因を弱める食べ物や、栄養です。


そして、育毛を促進する栄養も数多くあるのですが、これも食事でとってほしい。

アミノ酸
コラーゲン
プラセンタ
イソフラボン

などなど。

薄毛の悩みは野菜スープで解消された

薄毛を治す体験に移動しました。
薄毛を治す野菜スープを写真で解説しています。
飲んでください。
是非、実行してください。
野菜にはハゲ要因を抑える効果があるのです。

⇒ 育毛体験ブログ・野菜スープ編


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育毛漢方のキモは食事なのです

育毛漢方で細い髪の毛が太く、健康になる。

あなたは「育毛漢方」と聞いて、

「ああ、漢方薬を飲んで髪の毛を生やすのだろう」

と思われるかもしれない。

でも、それは正解ではありません。

漢方薬は使わないです。

私の「育毛漢方」では。

私というよりも、高橋由美子先生の漢方療法では。

食べ物と心身の調和をとることで髪の毛を生やすのです。

とくに食べ物は重要。

育毛は食事が8割。

身体の一部である髪の毛は食事で大きな影響を受けるのです。


これは常識で考えてもわかります。

1.野菜と魚の食事

それとも、

2.ハンバーガーとコーラの食事


どちらが生える?


当たり前の話なのです。

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このブログは、

細い髪の毛を太く育てるノウハウで最高峰の書籍、「みるみる髪の毛が生えてくる」の著者、高橋由美子先生のノウハウを皆さんと分かち合うサイトです。

私は、このノウハウこそ最高と信じて、広く知らしめようとしておりますが、このノウハウの中心は「高橋式」とも呼ばれる、育毛漢方ノウハウなのです。


高橋先生が、キリスト教でのキリストとすれば、私は名もない宣教師といった立場です。

しかし、キリスト教の宣教師が、あらゆる苦難をも乗り越えて宣教したように、私も、高橋式を述べ伝えていくのです。

理由は、たった一つ。


救われたから。


仏に救われた人は仏に帰依する。

神に救われた人は神に帰依する。

医学に救われた人は、医学に感謝する。

高橋式で、髪が生え、救われた人は、高橋式を支持する。

感謝しています。

本当に、鏡をみるたび、高橋式の育毛法をしらなかったらと思うと怖くなるときもあります。

私は、ただの読者であり、高橋先生とは何の関係もなく、たぶん、一生会うことも、話をすることも、ないと思います。

しかし、私にとっては、細く弱弱しい髪の若ハゲの恐怖から抜け出し、希望の星の見える場所まで導いてくれた人なのですね。

高橋式は、漢方の知恵を利用して、細い髪の毛を太くし、本数も増やそうとするものです。

もともと漢方は髪の毛や、肌の改善を得意分野としています。

抜け毛対策や、薄毛治療、若ハゲ対策などに、漢方は優れた効力を発揮するのです。

では、キリスト教の宣教師のように、高橋先生の著書の言葉を解説してみようと、思います。

■■高橋先生の御言葉■■

「私の説く即効漢方で、それこそ即効的にハゲは完治するのです。

髪の根元の毛乳頭が死んでいれば不可能ですが、そうでないかぎり、本気で治すつもりなら、漢方にはその方法があるのです」

(『みるみる髪生えてくる』 50ページより)

■■■       ■■■        ■■■

 この心強い言葉に救われます。

育毛漢方法であれば、細い髪の毛を太く、増やすことは可能なのです。

実際、非常に多くの方々が、高橋式で髪の毛を増やしています。

高橋式育毛法の特徴は、なんといっても「体質改善」にあります。

ですから、体質を改善するためのプログラムを、だれもが実践しなくてはなりません。

他のノウハウでは、体質改善までは求めないケースもあります。

プロペシアとミノキシジルの方法などですね。

プロペシアとミノキシジルで、かなりの成果をだしている人を知っています。

その方法は、あまり努力がいりません。

ただ、お金の面と、性的な部分で、問題がないとはいえません。

健康にも良いとはいえません。

高橋式の即効育毛であれば、健康に細い髪の毛を太く育毛できます。

体が若々しくなり、肌もキレイになり、細い髪の毛の勢いが増します。

いいことだらけです。

しかし、育毛生活の実践が細い髪の毛を太く生やすには必須です。

ここで、よ〜く、考えてください。

ルックスが勝負の芸能人、映画スター、歌手、あるいは政治家などなど。

お金もあり、ルックスが命であるのに、ハゲの人がいます。

ハゲの有名人がいます。

「ヅラ疑惑」とまで言われる歌手もいます。

もし、お金で細く弱弱しい髪の毛が健やかになるなら、このルックスが大事な、しかもお金もある人たちに、なぜ、薄毛、抜け毛進行中の人がいるのでしょうか?

「お金では細い髪の毛は太くならない」ということなのではないでしょうか。

正しい食事による「育毛成分」と呼ぶものをとることです。

⇒ 薄毛を治す特別セット


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育毛食事が効果が出る理由

昭和56年の秋頃。

ハゲの兆候に「前途を悲観」していましたよ。

いろいろな情報で「ハゲは治せない」と思っていたから。

正しい情報に出会えてよかった。

繰り返しますがそれは「みるみる髪が生えてくる」という本です。




これに出会えたので、ハゲ体質なのに、ハゲなかった。

ただし髪の毛がもっさもっさ、というわけではない。

同年代の男性の平均に近い量です。

すごい努力をしたからね。

我ながら、思い出すと、「よくやった」と思うのです。

ハゲるのだけはいやだったのです。

さて、その「みるみる髪が生えてくる」という本で、最初に感じたのは、

「なるほど、野菜が育毛には大切なのだ」

ということ。

この重要な部分を、重要だと考えて、実行できたことが成功した理由の一つ。


どうして野菜を多く食べると薄毛が治せるのか?

それはよくわからない部分もあるのですが、野菜を大量に摂取していると、ハゲ遺伝子の活動が弱まってくるのでした。

これは体感できました。


「ああ、俺の体内のハゲ要因が動かなくなってきたぞ」


そう感じることができました。

野菜ですね。

大事なのは。

でも、大事だとわかっていても、普通の人は、野菜の摂取を増やせないのです。

野菜を多く摂れる人は、「珍しい存在」なのです。

育毛食事でなぜ薄毛が治せるのか

育毛食事で、なぜ、薄毛が治せるのか?

答え:「薄毛原因を取り除くことができるから」

なのです。

10年位前からプロペシアが有名になりました。

平成29年現在の医療的な育毛法は「プロペシアを飲み、ミノキシジルを頭皮に塗る」方法となっています。

プロペシアによって、ハゲ原因である5αリダクターゼによる影響を抑えるのです。

この方法は理にかなっています。

実際に成果が出る人も多いのです。

では、ここで質問です。(ブルゾンちえみ風に)


「ハゲ要因を押さえつける方法は、プロペシアしかないのですか?」


どうでしょう。

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この世にハゲ要因を押さえつけるのはプロペシアだけなのでしょうか。

そうではないのです。

ほかにもハゲ要因を押さえつける方法はあるのです。

そのなかの一つが「野菜成分を取る」ことなのです。

私が昭和56年、ハゲ遺伝子の活性化とともに、薄毛に悩んでいた時のこと。

漢方育毛の高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」を読んだ。

その本では野菜を多く摂り、肉を少なくすることで、ハゲ要因が減少することが書かれていました。

「なるほど。野菜がハゲ要因を押さえつけるのか」

という強烈なインスピレーション。

(ここは、信じられない人もいるでしょうが、守護霊様、指導霊様という私をサポートしてくださる存在のお力もあったのだと、現在は思うこともあります。)

まあ、これは余談です・・・・。

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「この本こそ、俺をハゲの恐怖から解放してくれるはず!!」

そういう強烈なインスピレーションがあった。

その後は、効果のない育毛剤などに頼らず、

「どうしたら、毎日、数多くの野菜が摂取できるのか?」

というテーマのもと、野菜スープを飲みました。

野菜ジュースを飲みました。

野菜を食べました。

野草酵素を飲みました。

そうしているうちに、それまで荒れ狂っていたハゲ遺伝子の活動が、弱体化してきました。

これは、不思議なことに体感できるのですね。

「ああ、弱まってきたな」

そう思える日が来ました。

本を読んで、実践し始めて3か月後くらいですね。

「これなら、助かる。ハゲなくてすむのだ」

という安堵。

夜空に北極星が見えたなら、旅人は道を間違えません。

野菜を摂る。

このことが私にとっての北極星。

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ハゲ苦悩に悩む混迷の時に方向を示してくれたのです。

もしかしたら、今のあなたも昭和56年当時の私のように、

「ハゲ恐怖」に不安な日々を過ごしているかもしれません。

私のように強烈なハゲ遺伝子を持っていた場合でも、ハゲ遺伝子を押さえつけることは可能です。

ちなみに、プロペシアは私は反対です。

副作用があるから。

体験済み。

精子が少なくなる。

「尋常ではない事態が体内で起こっている」

と、はたと気づく日が来たわけです。

プロペシアと決別していますが、安全な育毛方法は数種類あるのです。

安全な方法でハゲ要因を押さえつければよいのです。

髪の毛は生える力を発揮できます。

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で、ここまで読んでくださったあなたに、結論をお話ししましょう。

結論:「あなたの野菜摂取は、ずいぶんと少ない」

のです。

想像できます。

「いやいや、自分は野菜を摂取するように留意している」

という方もいるでしょうが、おそらく、圧倒的に不足している。

私が3か月間、どれだけ野菜を摂取したか。

ブロッコリー、ほうれんそう、ピーマン、ニンジン。

独身時代にスーパーマーケットで毎日のように買った。

野菜スープ、野菜ジュース、野草酵素。

飲みまくり。

お金も掛けたが3か月間集中したおかげで、薄毛回復の「北極星」が見えたのです。


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では、ここで質問です。(また、ブルゾンちえみ風に)

「あなたはのどが渇いた時、野菜ジュース以外の何かを飲みますか?」

この質問で、コーラや紅茶、コーヒーを飲む人は、やはり私の基準から言うと「甘い」「ぬるい」と思うのです。

まだ、本気じゃない。

もちろん、3か月の集中期以外では私もコーヒーを飲みますが。

育毛の集中期は、3か月間、野菜ジュース等以外の飲み物は、仕事で必要な場合の他では、「飲まない」と言う選択をしてほしい。

3か月間、野菜スープ、野菜ジュース、野草酵素をガンガン飲んでハゲ要因を弱体化させるのです。

サンスターの野菜ジュース「緑でサラナ」はブロッコリー主体で内容が良く、今日から育毛に活用してほしい。

緑でサラナの購入はこちら。


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育毛食事によらずして健康的な髪の毛は生えない

育毛食事の中でも特に大事なのは野菜。

私が最初に育毛に成功できたのは漢方の育毛法を解説した高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」でした。




それまでにも、薄毛対策の本は数冊読んでいました。

本屋で薄毛対策本を買うのは恥ずかしかったのですが、

「なんとかせねばならない」

と一時の恥はかき捨てて、本を買いました。

書店の店員さんに、どう思われるかが気になったものでしたが。

さて、

みるみる髪が生えてくるを読んだときの第一印象は今でも覚えています。

大きく言うと、

1.ハゲたくないなら野菜を食べる


2.スピルリナやミネラル主体のサプリメントを活用


3.シャンプーとヘアパックで2か月で生えそろう


この3点が印象的でした。

ほかにも重要なポイントはあるのですが、この3つが「よし、今すぐ始めるのはこれだ」と思った内容です。

とくに「野菜が大事」というのがポイントでした。

野菜なくして育毛なし。

昭和56年から平成29年の今日まで、

「いかにして、育毛に役立つ野菜を多く食べるか」

が、育毛実践項目の中心だったのです。

野菜に比べたら育毛サプリメントやシャンプーも、重要度は落ちます。

育毛剤なんか、はるかに下。

野菜の重要性が100なら、育毛剤は5程度か・・・・・・。

それくらい野菜が大事です。

どうして野菜を食べると髪の毛が復活するのか?

その理由は薄毛原因を抑え込むパワーにあります。

ハゲ要因を抑え込むことで有名なのはプロペシアです。

プロペシアを飲むことでハゲ原因を封じ込めます。

では、この世で、そういう効果のあるものは「プロペシアだけ」なのか?

というと、そうではないのです。

植物にもそういう効果を持つものがあるのです。

もちろんプロペシアほど際立った効果ではないのですが、

数種類の野菜によって、ハゲ要因を抑え込むパワーが得られるのです。

野菜を食べつつ、ノコギリヤシ、アロエ、亜鉛、カボチャの種、バナナ皮エキスなどをサプリなどで補うと、むしろプロペシアよりも効果があると感じます。

野菜については、どんな野菜でもいいわけではなく、私の体験から重要なものを選びますと、

ピーマン

ほうれん草

ブロッコリー

ニンジン

スプラウト

などが効果的。

現代の日本人の食事ではこれらが、なかなか摂取できないのです。

私はいくつかのブログで情報発信していますが、時々、ご相談のメールをいただきます。

「なかなか成果が出ない」

という質問が多いです。

そういう方たちに聴いてみますと、やはり野菜不足です。

「けっこう野菜は摂取しています」

という人でも、かなり摂取量が不足します。

例えてみれば、一流のピアニストになるには毎日8時間練習しないといけないのに、

一日2時間くらいでプロのピアニストになれると思っているようなもの。


AGAの人は、普通の人とは違うのです。

ハゲ体質の人の場合には、体内でハゲ要因が活発に活動しているのです。

体内のハゲ要因を抑え込むには大量の、そう、思っているよりもはるかに多くの、野菜を食べなくてはならないのです。

育毛食事とは、すなはち「野菜」だと言えるくらいなのです。

よく私は目安として「平均的な日本人の2倍の野菜を摂りましょう」といいます。

食事はもちろんですが、野菜ジュースや野菜酵素なども活用して、野菜の量を多くすることです。

野菜ジュースではサンスターの「緑でサラナ」を愛用しています。

緑でサラナの購入はこちら。


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育毛に役立つ食事をしよう

薄毛になるのは、食べ物が原因だった、ということは事実。
体内に取り入れる物が身体を作っているので、当然なのです。

今年、ベストセラーになった本に「あなたは半年前に食べたものでできている」という言葉があります。

これは、まさにそのとおりです。

あなたの髪の毛もあなたが食べたもののを原料にしているのです。
 
だ、か、ら、体内に取り入れるものが、髪に及ぼすものは、大きい。

言いかえれば、薄毛は食事で改善でき、育毛が可能なのです。

髪の毛を増やしたいなら第一に、食べ物を選びたいのです。

育毛シャンプーや育毛剤も無駄ではなく、重要ですが、髪を増やすには体質を変えることが必須です。

育毛の結論は出ているわけです。

髪を増やすには理論を学ぶよりも実践です。

イワシの缶詰を食べること。このノウハウは、「核酸食事療法」といわれます。

核酸は、老化を防ぐものですが、発案者のベンジャミン・フランクの言うように、育毛にも非常に効果がある。

彼の主張する核酸療法を紹介しましょう。

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引用は「続 老化は食べ物が原因だった」(ベンジャミン・フランク著 青春出版社)より。



〜ここより要約して引用

「大発見その効果の秘密2 細胞分裂を活発化 20代の頭髪に戻す

人間の髪の毛ほど豊富な栄養を必要としている組織はたぶんないでしょう。

月に一度か二度は理髪店や美容院でカットするくらいですから、毎日髪の毛は成長しているのですね。

この成長は、頭髪の毛根部の細胞分裂が著しいことから起こります。

細胞分裂を支配しているのは核酸ですので、核酸療法は脱毛予防に大いなる効果を発揮するということなのです。

白髪の場合も同じで、体外から豊富な核酸を取り入れれば、細胞は活発に細胞分裂を繰り返して、いつまでも若々しい黒々とした髪の毛を成長させてくれるわけです」



〜要約引用ここまで。


核酸療法の育毛に関する部分の価値は高い。

30年以上にわたる育毛生活のなかで仕入れた情報の中でも、とくに重要な情報なのです。

私の選ぶ2016年9月現在の最強育毛方法を紹介しましょう。

下記の4つのノウハウです。

この5つが最強の育毛方法です。

1.漢方育毛法。高橋由美子先生の育毛ノウハウ。
2.プロペシアとミノキシジル
3.ベンジャミン・S・フランクの核酸食事療法による育毛
4.コラーゲン育毛法
5.ドクダミ、ごま、レシチンの3つを同時摂取

この方法が現在ベスト5の育毛方法です。


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ただし、プロペシアとミノキシジルは制限付きで評価します。

すなはち、もう、子供を作らない男性に限るのです。

できれば5つ同時に実践すれば効果はさらにアップ。

これで髪の毛がぐんぐん生えると思います。

いいかえれば、これでダメなら困るのですが・・・・・・。

「プロペシアとミノキシジル」については、ミノキシジル育毛剤を実践しています。

プロペシアは飲んでいたのですが、平成25年8月にやめました。

男性は飲んでもよいのですが、副作用に注意します。

女性はプロペシアはだめ。

なので、漢方療法などを選びましょう。

特に漢方療法においては高橋先生の「みるみる髪が生えてくる」を読みましょう。

核酸による育毛法もいいでしょう。

ベンジャミン先生の核酸療法の育毛効果は、私には大きな成果をもたらしましたよ。

核酸療法は以下のとおりです。

(髪の毛が20代にもどる核酸育毛食事療法)

1.週4回いわしを食べる
2.週1回サケを食べるほかにもあるのですが、これがポイント。あとは、
週1回、えび、かに、貝類を食べる
週1回なんでもいいから魚を食べる
週1回レバーを食べる
週1回か2回かぶを食べる
週1回か2回豆類を食べる

核酸療法のノウハウ実行はカンタンなのです。

核酸での育毛では「いわし」が重要。



髪の毛は「単品」主義の食事方法では増えないのか?

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漢方育毛の見地からは、第一番目に食生活をメインとした日々の生活習慣を改善しなければなりません。

まずは発毛や髪の毛を太くするための食生活を漢方的な考えから薄毛回復法を検証していきましょう。

東洋医学的な考えからいう「正しい食生活」は、人間の健康維持にとても大切です。

東洋医学では、髪に栄養を与え、髪が勢いのある食生活を送ることをアドバイスします。

ただ、バランスを忘れないことです。

薄毛回復に効くといわれる栄養素ばかり食べればよいわけではないのです。

単品を大量に食べるのはよくない。

髪の毛を太く、健やかにするためには栄養バランスのよい食事を摂取することなのです。

タンパク質は、髪を作るアミノ酸の素といっても、タンパク質をたくさん摂ればそれで髪の毛がぼうぼうになるものではないです。

豆腐や玄米、イモ類など植物性の良質なたんぱく質を摂りましょう。

動物性たんぱく質は、摂りすぎるとよくないですが、イワシやサケなどの魚からのものは非常に薄毛回復法として毛の生育にはいいのです。

牛の肉などは内蔵の負担になるので、摂り過ぎないこと。

タンパク質は、アミノ酸の分解後、再び合成されるためには、ビタミンB群が必要です。

サプリメントの活用も薄毛回復法にはいいでしょう。

他のビタミン群も髪を作るためには必要ですので、緑黄色野菜をしっかり摂りましょう。

具体的には野菜では、ブロッコリーやピーマンが非常に発毛のためにはいいのです。

イモ類、ゴボウ、蓮根など根野菜を食べて、ミネラルもしっかりと摂りましょう。

これもサプリメントの利用も検討することです。

海藻類は腸内環境を整えるので、積極的に食べましょう。


育毛の書籍などにはコンブやワカメが薄毛回復にいいというのは迷信だと書いているものもあります。


ワカメやコンブだけを食べても髪の毛が生えるわけではないですが、適度に摂取することが髪の毛に役立つということはあるのです。


鉄分不足にも気をつけましょう。

髪の毛のもとになる血液を良好に生産するには鉄分が重要です。

漢方の見地から育毛を考えると、食物からの栄養補給は薄毛回復法にはとても大切なことなのです。

カイセイ堂のミレットコラーゲンなどの栄養補助食品類を飲むことで育毛が加速するので、毎日の生活に取り入れましょう。

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